Ioga amb cadira
————
Dimecres de 10.30 a 11.30 h
Aquest taller està dirigit a persones amb mobilitat reduïda, persones amb obesitat, persones amb poca flexibilitat i persones grans, les quals no poden optar per una pràctica al terra i necessiten especial atenció a l’hora de realitzar un pràctica física. Totes les sessions es realitzaran amb cadira, enfocades al treball de la mobilització de les articulacions, amb adaptació de les postures "asanas” de ioga habituals a l’experiència amb cadira com a objecte de recolzament, exercicis suaus per a guanyar progressivament flexibilitat, pràctiques de respiració i meditatives. Impartit per Agustina Heredia.

Preu: 32,80 € (IVA inclòs)
Horaris
10.30 a 11.30 h