Ioga amb cadira
————
Dimecres 10.04.2019 de 10.30 a 11.30 h
Aquest taller està dirigit a persones amb mobilitat reduïda, persones amb obesitat, persones amb poca flexibilitat i persones grans, les quals no poden optar per una pràctica al terra i necessiten especial atenció a lhora de realitzar un pràctica física. Totes les sessions es realitzaran amb cadira, enfocades al treball de la mobilització de les articulacions, amb adaptació de les postures "asanas de ioga habituals a lexperiència amb cadira com a objecte de recolzament, exercicis suaus per a guanyar progressivament flexibilitat, pràctiques de respiració i meditatives. Impartit per Agustina Heredia. Per a inscripció clica aquí