Pilates alineació òssia
————
Dijous 11.04.2019 de 11.30 a 12.30 h
L'alineació dels nostres ossos és necessària perquè els nostres músculs i articulacions funcionin correctament i per tenir una bona postura tant quan estem en moviment com quan estem estàtics. A través de senzills exercicis del mètode Pilates aconseguiràs una bona alineació òssia evitant així lesions en l'exercici, previndràs el mal d'esquena, coll, espatlles i malucs.A més milloraràs la flexibilitat. Impartit per Sonia Ramos. Per a inscripció clica aquí